If you are reading this, you’re likely searching for a mental health professional to help you along the way (that’s already a huge step!). I’m glad you’re here and I want to introduce myself and share a little bit about my approach to therapy. 

My name is Caroline (pronounced Carolyn) and my pronouns are she/her. I’m a registered provisional psychologist (P6497). Originally from Québec, I lived and worked in England, then moved back to Montréal before arriving in Edmonton in 2014. I love the community feel of the city and enjoy the River Valley trails daily. I earned my Master of Counselling at City University of Seattle’s Edmonton campus later in life. My journey to becoming a therapist has been filled with ups and downs and twists and turns but seeing clients overcome challenges, grow, heal, and become their best selves is not only exciting but also brings so much meaning to my life!  

Life can be overwhelming at times leaving us feeling lost and alone. Sometimes we feel like we are walking on a narrow path in the dark searching for meaning and direction while feeling like there are no viable options. Other times, we feel burdened with shame and wish we felt less pain. 

Finding the light at the end of the proverbial tunnel or seeing the horizon again may be easier if someone shares part of the journey with us. Drawing upon my training and experience, I aim to establish a safe, non-judgmental space where we will work together in this collaborative process that is therapy. Of course, as a counselling psychologist, I know about human psychology and counselling, but you know yourself more than I (or anyone else) will ever do. Although it may not always feel like you do, a genuine and safe therapeutic relationship can be a starting place to feel seen and heard, so that you can begin to tap into your inner resources and goodness.

As an emotionally focused therapist, initially, my role is to meet you where you are at and gradually bring you to the leading edge of your experience where you can move toward growth, healing, and who you want to be. 

I will welcome you with warmth, humour, care, and the understanding that we are shaped and impacted by our environment. 

I am most experienced in supporting individuals who are experiencing anxiety, depression, grief, shame, negative self-views, impacts of traumatic life events, relationship issues, and ADHD/neurodivergence. I’m a provisional registered psychologist which means that I have supervisors who are registered psychologists (it’s like having training wheels) to ensure that I practice ethically, safely, and effectively.  

Seeking therapy takes courage and strength. I hope that through the reflection I’m offering that you can see the steps you have already taken.

Please feel free to contact me if you are interested in learning more, or wondering if I might be a good fit for you. I look forward to meeting you.

Si vous lisez ceci, c’est probablement parce que vous cherchez un professionnel de la santé mentale pour vous aider à cheminer (et c’est déjà une énorme étape!). Je suis contente que vous soyez ici et je voudrais me présenter et partager un peu à propos de mon approche thérapeutique.

Je m’appelle Caroline et mes pronoms sont elle/elle. Je suis une psychologue provisoire agréée. Originaire du Québec, j’ai vécu et travaillé en Angleterre, puis je suis retournée à Montréal avant d’arriver à Edmonton en 2014. J’aime l’atmosphère communautaire de la ville et chaque jour, j’apprécie les sentiers de la vallée de la rivière. J’ai obtenu ma maîtrise en counseling à l’Université City de Seattle à Edmonton. Mon parcours pour devenir thérapeute a été rempli de hauts et de bas, de détours et de rebondissements, mais voir mes clients surmonter des défis, grandir, guérir et devenir le meilleur d’eux-mêmes est non seulement excitant, mais apporte également tellement de sens à ma vie !

La vie peut être accablante parfois, nous laissant perdus et seuls. Parfois, nous avons l’impression de chercher le sens de la vie sur un chemin étroit, dans l’obscurité, sans trouver d’options viables. D’autres fois, nous sommes accablés par la honte et nous souhaitons ressentir le moins de douleur possible.

Voir la lumière au bout du tunnel (selon l’expression courante) peut être plus facile si quelqu’un partage une partie du voyage avec nous. En m’appuyant sur ma formation et mon expérience, je vise à établir un espace sécuritaire et sans jugement, où nous travaillerons ensemble dans ce processus collaboratif qu’est la thérapie. Bien sûr, en tant que psychologue, je connais la psychologie humaine, mais vous vous connaissez mieux que moi (ou que quiconque d’autre) ne le fera jamais. Bien que cela puisse ne pas toujours vous sembler le cas, une relation thérapeutique authentique et sécuritaire peut être un point de départ pour vous sentir vu et entendu, afin que vous puissiez commencer à puiser dans vos ressources intérieures et dans votre bonté.

En tant que thérapeute axée sur les émotions, mon rôle initial est de vous rencontrer là où vous en êtes rendus, vous amener progressivement vers la croissance, la guérison et vers qui vous voulez être.

Je vous accueillerai avec chaleur, humour, compassion et compréhension, tout en sachant que nous sommes tous façonnés et influencés par notre environnement.

Je suis particulièrement expérimentée dans le soutien aux personnes qui éprouvent de l’anxiété, dépression, deuil, honte, mauvaise image de soi, impacts d’événements traumatiques, problèmes relationnels et troubles du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité ou autres divergences neurologiques. Je suis une psychologue réglementée provisoire, ce qui signifie que j’ai des superviseurs, qui sont des psychologues certifiés (un peu comme avoir des roulettes de formation), pour m’assurer que je pratique de manière éthique, sécuritaire et efficace.

Chercher de l’aide en thérapie demande du courage et de la force. J’espère qu’à travers cette

réflexion que je vous offre, vous pouvez voir les étapes que vous avez déjà franchies. N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé à en savoir plus ou si vous vous demandez

si je suis la bonne personne pour vous. J’ai hâte de vous rencontrer.